przed praca

[...] Jest przygotowany na to, że ze spokojnego trybu pracy znów będzie musiał się przestawić na nieustanne wyjazdy. - To normalne, mój zawód ma trochę z marynarza. Może w poprzednim wcieleniu byłem beduinem, przemierzającym tysiące kilometrów po pustynii... – zastanawia się z uśmiechem. - Lubię jeździć po świecie i tam pracować, ale [...]

[...] ręką ponieważ oczy reagują na ruch ciała jesli najpierw zrobisz krok to wiem że będzie atak szczegolnie że jest dłuższy dystans jedbsk gdy najpierw ruch zaczyna ręką przed krokiem to uderxenie jest mniej widoczne. Ponieważ ruch ciała ma miejsce później stąd trudniej je zauważyć. Również zwiększa to siłę uderzenia bo trafienie jest [...]

[...] bjj skrócić jak jest mozliwoscto, podobne podejście jak w jkd tylko (nie ma aspektu sportowego)tylko cel osiagany jest innymi środkami. Bo uderzając możesz kobtriwac przed/w trakcie i po uderzeniu możesz atakować i kontrowac na 1/2 rytmu budować i łamać rytm WSZYSTKO dyktuje dystans i praca stóp. Zmieniony przez - jkdfighter w dniu [...]

[...] techniki się nie zapamięta , a tym bardziej przez roztrzepanie w ( autobusie , domu ) nie powtórzy . Stąd w pierwszej wersji od początku do końca nie zwiększyłem dawki , pytanie po co ? Fundament w sportach walki to praca umysłowa ;-) Będą jakieś testy , przed premiery , zapowiedzi na forum nowego high-kick czy bezpośrednio wjedzie na półki ?

DLA wszytkich a robicie rozgrzewki przed cwiczeniami moze bol tkwi w zupelnie czyms innym np wady podstawy ja przynajmnij tak sie dowiedzialem bol nie doz niesienia ciezka praca 2 godz pauzy i na silownie 1,5 godz starczylo mi tak rok i teraz mma powana wade podstawy wiec pqmietajcie rozgrzsewka i cwiczenia rozciagajace tyle z mojej strony

Dziękuję ! :) Na opakowaniu jest napisane, że 3g przed treningiem i 3g po treningu. Zrobić tak jak na opakowaniu, czy może być tak jak piszesz ? że rano i po treningu ? Aaa i czy praca zmianowa ma tutaj wpływ ? Po nocnej zmianie rano to dla mnie godzina 15...

[...] pozamiatać w UFC ale to co się dzieje teraz jest żenadą. Pisał ktoś tam wcześniej, że dać mu walke z Couture on napewno wygra i odejdzie miająć dwa pasy. Własnie jak poprzednik napisał po pierwsze nikt mu takej walki nie da a po drugie skąd mamy wiedzieć, że walka nie zakończy sie jak z Gonzaga albo Kongo czyli porażką. Prawda jest taka że [...]

Napisałebym coś monos ale sie powstrzymam ;-) tajemnica dziejów :-), temat sie rozkręca - ciekawszy niż przed ogłoszeniem wyników - sorry lekki offtop robie teraz :-D wszyscy zainteresowani juz swoje napisali, pomijajac osobe na fotce t ojego praca najlepiej wygladala .. a organizator sam wybierał :D Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2012-06-03 [...]

[...] umarł śmiercią naturalną jak nie miałem przez miesiąc czasu żeby sie z nią spotkać-szkoła, treningi kyoka, siłka a w weekendy praca lub wyjazdy na zawody, kazdego dnia miałem czas tylko żeby wieczorem przysiąść przed kopmem w czasie kolacji chociaż coraz brdziej się interesuje łatwymi szmatami (trzeba w tym wieku jakoś dać upust pewnym sprawą)

[...] przeważnie mój dzień wygląda tak: 7.00 – pobudka duża (nie boje się powiedzieć ) miska płatków z mlekiem 7.30 – porcja wspomnianych odżywek przed treningowych 9.30 - porcja wspomnianych odżywek po treningowych 10.00 – jogurt (400 ml) lub owocowe przeważnie czereśnie (ok. 0.7 kg)  12.00 [...]

[...] nadcisnienie stwierdzone w podobnym wieku co ja. Jutro mam wolne. Zatem ruszam na zakupy. Co mam kupic juz mniej wiecej wiem ze strony. Najwazniejsze, zeby sie powstrzymac przed jedzeniem takich ilosci jak dotychczas i rezygnacja z bielego pieczywa, ktorego zjadam duze ilosci zwlacza na noc. Zmieniony przez - AlmostFamous w dniu 2018-04-26 [...]

Ja zapłaciełm ostatnio stówkę za parkowanie pod pracą, takie zadupie że autobus jest przed 7 i po 15, nic tam nie ma oprócz fabryki, moze z 5 samochodów na godzine przejedzie i to firmowe i za to że utrudniam ruch, ciekawe jaki.

Ja zapłaciełm ostatnio stówkę za parkowanie pod pracą, takie zadupie że autobus jest przed 7 i po 15, nic tam nie ma oprócz fabryki, moze z 5 samochodów na godzine przejedzie i to firmowe i za to że utrudniam ruch, ciekawe jaki. myślisz że też zrzuta będzie ? 8-)

[...] końcu walkę GSP/Diaz zamiast tej ale nic się na to nie poradzi. Wcześniej wszystkie walki Condita były bardzo ciekawe i nigdy nie było nudów. Do tego 90% walk chyba kończył przed czasem. Wątpie też, że Condit da się zależeć na śmierć - ma b. dobre BJJ i świetne ucieczki z parteru/przetoczenia itp. Dodatkowo miał długi czas na [...]

Co do diety nie moge zaduzo jest bo nie mam jak praca szkola .. itp .. Posiłek 1 około 8/9 Posiłek drugi 14/15 .. posiłek 3 .. 18/19 .. Co do treningu skoro tak jest jak mowisz lepiej jesc rano przed czy po bieganiu ? skoro mam spalic to chyba lepiej po ?? Co do odrzywek ? jakies sugestie ?? I czy trening mniejwiecej pasuje czy cos zmienic

[...] wytrzymałościowa (docelowo 5 obwodów, 1 min przerwy miedzy obwodami) 7 przysiadów, 7 wypadów (na nogę), 7 przysiadów z wyskokiem, 7 wypadów (na nogę). HIM HAM bedzie przed treningiem i cw z guma na barki, po-aero prosze o podpowiedz-NA CO MOGE ZAMIENIC SNATCH JEDNA REKA? przy mniejszych ciezarach bylo z barkiem ok, ale jak zwiekszylam to [...]

No dokładnie ciekawe jak Ty wyglądałem przed okresem ćwiczeń.Wiesz zawsze miałem takie podejście do sportów "Nic cieżką pracą nie osiągniesz" no i taka jest prawda :)

Zeszły tydzień musiał odpuścić trochę, bo łokcie dały o sobie znać. W sobotę przeszkoliłem się w zakresie trójboju i wprowadziłem naprawdę sporo zmian, głównie oddychanie, aktywacje i praca nad mobilnością w domu. Moim priorytetem będzie wyciskanie, bo psychicznie obecny wynik mnie dołuje :-D Do treningu nóg dodałem żurawia, bo moje dwójki są [...]

[...] kulturysty...I co z tego ma ?? GOWNO, bo trzeba miec predyspozycje, wiedze, checi i poswiecic sie trenigowi. To sa moje slowa, mam nadzieje, ze nikt ich nie zrozumie opacznie, bo czytajac wypowiedzi Sobanmana to dochodze do wniosku, ze mamy taki sam poglad Pozdro Lękliwy stokroć umiera przed śmiercią; Mężny kosztuje jej tylko raz jeden.

[...] który jest od początku przekrojowcem. "JDSa jakoś nikt lucky punchem nie ustrzelil, BA! nikt nawet nie był bliski tego!" Nie życzę mu ale jak to się mówi "wszystko przed nim":-)) "Kolejna sprawa to praca nóg w stójce - JDS rusza się genialnie na nogach, m.in. dzięki temu jest taki dynamiczny i ma to pyerdolnięcie, Cro Cop w zadnych [...]